Yoga

Professeur: Agnès

Horaires: le lundi de 18h30 à 19h30

Public concerné: accessible à tous.

Lieu: Salle du foyer

Le yoga enseigné est  basé sur la pratique de postures(asanas) alliée à la respiration. Le cours se décompose en plusieurs parties:

• Centrage sur soi.
• enseignement des postures pratiquées en profondeur et dans le juste alignement.
• relaxation

Des pranayamas (exercices de respiration) sont pratiqués régulièrement. Différents supports sont utilisés: sangles, chaises, briques…Chacun évolue à son rythme et selon ses possibilités.

Renseignements et inscriptions: Véronique Boullet: 06 50 97 02 66